Ката́ние фо́ам-ро́ллера лу́чше, чем масса́ж - оно́ помога́ет снять напряже́ние мыщц и фа́сций.

滾瑜珈棒比按摩好，它有助於消除肌肉和筋骨的緊繃。
滚瑜珈棒比按摩好，它有助于消除肌肉和筋骨的紧绷。（瑜珈棒 - foam roller）